미역국 과다섭취시 요오드 과다복용 주의
미역국 한 솥 끓여놓고 밥이랑 반찬만 있으면 2~3일정도는 밥 걱정하지 않아도 됩니다. 저희집은 소고기를 많이 때려넣고 미역국을 끓이는 편이며 어떤 집은 해산물을 넣고 끓이는 집도 있습니다. 바닷가쪽에 사시는 분들이 생선이나 조개류를 넣고 끓여드시더군요. 저도 미역국을 상당히 좋아해서 가끔 생각날때마다 미역을 불려서 한 솥 끓여먹곤 하는데 미역국 섭취시 너무 과다하게 드시는 것은 좋지 않다고 합니다. 요오드를 … Read more