수면을 방해하는 코골이 증상과 예방법
코골이가 심한 사람은 잠을 아무리 푹 자더라도 피로를 느끼게 됩니다. 충분한 수면을 취하더라도 개운한 느낌이 없고 방금전에 눈을 감았다가 뜬 것 같은 기분을 지울수가 없습니다. 항상 만성피로에 시달리게되고 무엇보다 주변 사람들에게 피해를 주게된다는 단점이 있습니다. 내 방에서 혼자 잘때야 별 문제가 없지만 군대에 간다고 생각해보면 걱정이 생길 수 밖에 없습니다. 저도 훈련소에 있을때는 다들 힘들고 … Read more