운동을 필요로하는 몸의 신호 7가지
예전 직장을 다닐땐 출퇴근에 걸리는 시간이 2시간 이상이었습니다. 거의 3시간정도 걸릴때도 있었는데 지하철을 타고 마을버스를 타기위해 걸어다니는 시간도 꽤 길었습니다. 지하철을 한번 갈아타서 강남구청까지 다녔었고 집에서부터 걸어가는 시간이나 갈아탈때 이동하는 시간이 은근히 길었기 때문에 나름의 운동이 되었다고 생각합니다. 그때도 맛있는 걸 먹으러 다니던 시절이라 살이 많이 졌었는데 그 이후로 회사를 그만두고서는 더 살이 불어났습니다. 개인사업을 … Read more