낮잠과 치매의 상관관계 분석
낮잠을 많이 자면 좋다는 이야기가 있었습니다. 하루에 적절하게 낮잠을 자는게 좋다고 알고있었는데 또 너무 많이 자는게 문제가 될 수 있다는 연구결과가 있더군요. 저는 개인적으로 잠을 정말 많이 자는 편입니다. 스트레스가 쌓이면 하루종일 그냥 누워서 스마트폰 보거나 아니면 잠을 자는게 일상입니다. 쉬는날은 침대에서 계속 뒹굴거리다가 점심먹고 또 쉬다가 다시 낮잠을 자다가 일어나서 저녁먹고 늦게까지 인터넷하다가 또 … Read more