sizyphus

살이 너무 쪄서 여러가지 살빼는 방법들을 검색해보고 있습니다. 일단 저녁에 술을 줄이고 규칙적으로 식사를 하고 하루에 최소 한 번 이상은 운동을 해주는 게 가장 좋은 방법이라고 생각하는데요. 같은 방법을 쓰더라도 보다 효율적인 방법이 있다면 그걸 따라하는게 일단은 도움이 되지 않을까 싶습니다. 저도 20대 한창인 시절에는 정말 누구보다 많이 말랐었습니다. 새벽까지 술을 마시고 야식을 먹고 그래도 … Read more