수면이 부족하면 살이 잘 찌는 체질 될 수 있다
수면시간이 부족하면 살이 잘 찌는 체질이 될 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 새벽까지 스마트폰을 하거나 게임을 즐기다가 새벽에 겨우 잠이 들고 다시 아침에 일어나는 직장인들도 있죠. 밤낮이 바뀐 취업준비생도 있구요. 저는 아예 2년정도 밖에도 잘 안나가고 게임만 하면서 산 적이 있습니다. 누군가 불러주면 나가서 술마시고 그 외에는 계속 집에만 있었습니다. 게임을 하면서 아이템을 팔아 한달에 50~60만원정도 … Read more